Woman Circle – Booty & Abs.
Ein gezieltes Workout für Beine, Po und Körpermitte. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen trainieren wir Unterkörper und Core und verbinden Kraft, Stabilität und Mobilität in einer intensiven Einheit.
Worum es geht.
Strong core. Strong body. Your time.
Beim Woman Circle – Booty & Abs liegt der Fokus auf Beinen, Po und Körpermitte.
Mit gezielten Kräftigungs-, Core- und Stabilitätsübungen trainierst du deinen Unterkörper und stärkst gleichzeitig deine Körpermitte. Je nach Einheit kommen unterschiedliche Trainingsformen und Kleingeräte zum Einsatz. Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Stabilität, Körpergefühl und gemeinsames Training in motivierender Atmosphäre.
Für wen?
Für Frauen, die gezielt Beine, Po und Bauch kräftigen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness und ihr Körpergefühl tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Wann und wo.
Dienstags, 18:15–19:15
Durchgang ab 3. November · 10 Termine
- 1. Termin 3. Nov
- 2. Termin 10. Nov
- 3. Termin 17. Nov
- 4. Termin 24. Nov
- 5. Termin 1. Dez
- 6. Termin 15. Dez
- 7. Termin 22. Dez
- 8. Termin 12. Jan
- 9. Termin 19. Jan
- 10. Termin 26. Jan
Donnerstags, 17:25–18:25
Durchgang ab 5. November · 10 Termine
- 1. Termin 5. Nov
- 2. Termin 12. Nov
- 3. Termin 19. Nov
- 4. Termin 26. Nov
- 5. Termin 3. Dez
- 6. Termin 10. Dez
- 7. Termin 17. Dez
- 8. Termin 7. Jan
- 9. Termin 14. Jan
- 10. Termin 21. Jan
- Trinkflasche
- Handtuch
- Sportschuhe